Tips Diet

Banyak wanita yang mendambakan badannya terlihat langsing dan sehat, untuk melakukan diet ini bukan dengan melakukan puasa tapi dengan melakuklan tips-tips diet yang ampuh tentunya. Nah bagi sebagian orang cara melakukan diet ini identik dengan penggunaan obat pelangsing dan penggunaan alat olah raga mengecilkan badan yang harganya tidaklah murah, semua itu tidak salah namun hal terpenting untuk melakukan diet itu sendiri adalah dengan menjaga pola makan.
Berikut ini pola makan yang perlu anda pertimbangkan untuk program diet :

• Hindari makanan berlebih karbohidrat seperti : Mie, nasi, kentang dan yang lainnya, cobalah untuk memperbanyak makanan sayur dan buah-buahan, ikan serta daging ayam.
• Kurangi makanan yang mengandung lemak atau berminyak
• Perbanyak berolah raga seperti : lari dengan rentang waktu 20 menitan, push up dan sit up
• Memperbanyak minum air putih dan hindari minum-minuman beralkohol serta manisan-manisan yang memiliki kadar gula tinggi.

Untuk melakukan diet secara alami cobalah untuk menghindari penggunaan obat-obatan pengurus badan atau sejenisnya, hasil yang didapat dengan melakukan diet secara alami ini akan jauh lebih terlihat maksimal dan terlihat alamiah.